728x90 반응형 어깨 부상 예방1 📢 골프 어깨 통증 & 회전근개 파열, 원인부터 치료까지! 🏌️♂️💥 안녕하세요! 😊 골프를 즐기다 보면 어깨 통증을 경험하는 분들이 많죠? 특히, **회전근개 파열(rotator cuff tear)**은 골퍼들에게 흔한 부상 중 하나예요.골프 스윙은 어깨의 가동 범위를 크게 사용하기 때문에, 무리한 동작이 반복되면 어깨 근육과 힘줄이 손상될 위험이 큽니다. 초기 증상을 방치하면 만성 통증으로 이어질 수도 있어요. 😥오늘은 골프 어깨 통증의 원인, 회전근개 파열의 증상과 치료법, 예방법까지 꼼꼼하게 정리해볼게요! ⛳💪⛳ 골프 어깨 통증, 왜 생길까? (주요 원인)골프를 칠 때 어깨에 무리가 가는 이유는 무엇일까요? 🤔🔥 1. 회전근개 손상 (Rotator Cuff Injury)회전근개는 어깨를 안정적으로 유지하고 움직이는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
