728x90 반응형 SMALL 수면차추천1 [찻잔 속 궁금증] 차에 카페인이 있을까? 종류별 카페인 함량과 디카페인 차 추천 건강을 생각하며 커피 대신 차를 선택하는 분들이 늘고 있습니다.그런데 문득 궁금해집니다.“차에도 카페인이 있을까?”“녹차는 괜찮고, 홍차는 카페인이 많다던데... 진짜일까?”맞습니다.차에도 카페인이 들어있습니다.다만, 차의 종류에 따라 함량은 천차만별이고,카페인이 거의 없거나 아예 없는 차들도 있기 때문에내 몸 상태와 라이프스타일에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.오늘은 차의 카페인 함유 여부와 종류별 특징,그리고 디카페인 또는 무카페인 차 추천까지 알려드릴게요.1. 차에도 카페인이 있다? ☕️우선 기억하셔야 할 점은 다음과 같습니다.💡 찻잎에서 우려낸 차(녹차, 홍차, 우롱차 등)는 모두 카페인을 포함합니다.💡 반면, 꽃차, 과일차, 허브차 등은 일반적으로 카페인이 없습니다.2. 차 종류별 카페인 함.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
